🧬 3-pathway: DA / 5-HT / NE

Dopamine Crash Simulator

Jak Twój styl życia wpływa na 3 systemy neuroprzekaźnikowe — i ile Cię to kosztuje

⚠️
⚙️
Parametry wejściowe
Dostosuj do swojego stylu życia
Wiek28 lat
Zarobki netto7 000 zł
Częstotliwość /mies2x
Długość imprezy1 noc
Ilość drinków5
Wydatek na wyjście200 zł
AfterpartyRzadko
THC /mies0x
Stymulanty (koka/mef/amfa)0x
MDMA /mies0x
Sen w tygodniu7h
Sen po imprezie5h
Jakość snu (1-10)6
Regularność budzenia±1h
Godziny pracy /tyg40h
Poziom stresu (1-10)5
Kawy /dzień2
Energetyki /tyg0
Nikotyna /dzień0
Treningi /tydzień2x
IntensywnośćŚrednia
Kroki /dzień5 000
Social media /dzień2h
Porno /tydzień1x
Gaming /dzień1h
Fast food /tydzień2x
⚡ DOPAMINA
Motywacja · Energia · Nagroda
—
🌊 SEROTONINA
Nastrój · Sen · Apetyt
—
🔥 NORADRENALINA
Focus · Reakcja stresowa
—
⏱️
—
Regeneracja
🌫️
—
Brain Fog
📉
—
Dni "na pół"
💸 Straty finansowe /mies
Melanż—
Substancje—
Stymulatory codzienne—
Fast food—
Utracona produktywność—
Rocznie—
💰 Alternatywne wykorzystanie
Wakacje rocznie—
Za 5 lat (8%/rok)—
Za 10 lat—
🕸️ Ty vs Zoptymalizowany profil
Ty teraz
Zoptymalizowane
📈 Twój tydzień — krzywa neuroprzekaźników
DA
5-HT
NE
🔮 Gdybyś zmienił TYLKO jedno
Model: 3-ścieżkowy DA/5-HT/NE z interakcjami krzyżowymi i krzywymi saturującymi. Źródła: Volkow (D2), PMC cocaethylene, Robertson (exercise +14% D2/D3), NIDA MDMA, PMC mephedrone, eLife stress/DA. Model edukacyjny — nie kliniczny.